本文为《高效能人士的七个习惯》的读书笔记，概要介绍积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新七个习惯，详细的内容请阅读全书。
七个习惯的架构图
思维方式与原则
以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。由内而外的观点认为个人领域的成功必须先于公众领域的成功；只有先信守对自己的承诺，才能信守对他人的承诺。
个人领域的成功依赖如下三个习惯：
- 积极主动
- 以终为始
- 要事第一
公众领域的成功依赖如下三个习惯：
- 双赢思维
- 知彼解己
- 统合综效
自我提升和完善依赖习惯七：
- 不断更新
个人领域的成功：从依赖到独立
积极主动
积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来做决定，积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受伤害者角色，不怨天尤人，发挥了人类的四项独特的禀赋—-自我意识、良知、想象力和意志力，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一起。积极主动的人选择创造自己的人士，这也是每个人最基本的决定。
积极主动不仅仅是指行事的态度，还意味着人要对自己的人生负责。消极被动的人容易受到自然天气的影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中有一片天地，无论阴雨绵绵还是晴空万里都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。
消极被动的人还会受到“社会天气”的影响，别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。
以始为终
书中这段文字应该令我印象深刻，摘抄于下：
阅读下面的内容时，请找一个僻静的角落，抛开一切杂念，敞开心扉，跟我走过这段心灵之旅。
假设你正前往殡仪馆的路上，要去参加一位至亲的丧礼。抵达之后，居然发现亲朋好友齐聚一堂，是为了向你告别。亲族代表、友人、同事或社团伙伴，即将上台追述你的生平。
现在请认真想一想你希望人们对你以及你的生活有怎样的评价？你是一个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗？你是一个令人怀念的同事或伙伴吗？你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献？你希望对周围人的生活施加过什么样的影响？
在继续阅读前，请大致记下你的回答和感受，这有助于你理解“以终为始”
如果你认真走过来上述心灵之旅，那你已经短暂触及了内心深处的某些基本价值观，也和位于影响圈核心的内心指导体系建立了联系。
以始为终要求我们以人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行、一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则，即由个人最重视的期许或价值观来决定一切。牢记自己的目标或者使命，就能确信日常的所作所为是否与之南辕北辙，并且每天都朝着这个目标努力，不敢懈怠。
以始为终说明在做任何事情之前都要先认清方向。
以终为始的另一个原则基础是自我领导，但领导不同于管理。管理是正确地做事，领导则是做正确的事。管理是有效地顺着成功的梯子向上爬，领导则判断这个梯子是否靠在了正确的墙上。
要事第一
- 要事第一是积极主动和以终为始的具体实践
- 别让琐事牵着鼻子走
- 授权—-高效能的秘诀
这个习惯中讲述了如何做到要事第一，也就是我们常见的对事情进行分类，比如事情有重要的，不重要的，紧急的，不紧急的，这样可以分为四个象限，比如有紧急不重要的事情，也有重要但不紧急的事情。不要忽视那些重要但不紧急的事情，比如提升自己，这个就是非一日之功，但是这确实是一个非常非常重要的事情。
公众领域的成功：从独立到互赖
这一部分的习惯集中在阐述如何处理人际关系，下边会分别简要介绍涉及到的三个习惯。
双赢思维
双赢的原则是所有人际交往的基础。双赢可以使双方互相学习、互相影响及共谋其利。
如果实在无法达成共识，实现双赢，就不如好聚好散。
知彼解己
人际交往方面的另一个原则是知彼解己，也就是首先去寻求了解对方，然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际沟通的关键。
- 移情聆听
“知彼”是交往模式的一大转变，因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在聆听时并不是想理解对方，而是为了做出回应。这样的人要么说话，要么准备说话，不断用自己的模式过滤一切，用自己的经历理解别人的生活。如果同儿女、配偶之间的沟通出现了问题，他们的反应通常是：“他就是不理解我。”
移情聆听作为聆听的最高层次，是指以理解为目的的聆听，要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。移情聆听的本质不是要你赞同对方，而是要在情感和理智上充分而深入地理解对方。
统合综效
统合综效是创造性合作的原则。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪和智能，以及个人眼中所见到的不同的世界。
统合综效的精髓是尊重差异，当有人不同意你的观点的时候，你应该试着寻找统合综效的第三条路，一般情况下它总是存在的。如果你坚持双赢模式，确实愿意努力理解对方，你大概率就会找到一种让每一个人都受益更多的解决方案。
总体上来说，我们可以以双赢为目标，知彼解己为技巧，统合综效为交往方式来应对阻力，我们大概率会营造出一个让人畅所欲言的环境。
自我提升与完善
不断更新
不断更新就是个人产能，它保护并优化你所拥有的最重要的资产—-你自己。
自我提升与需要从四个方面来更新：身体、精神、智力、社会/情感。
身体层面
锻炼属于第二象限事务，但是由于不具有紧迫性，因此很少人能坚持不懈，结果终有一天我们发现自己陷入了第一象限事务，不得不面对健康问题和危机，而原因正是之前对锻炼的忽视。
锻炼不一定要有专门的器材，好的锻炼项目可以在自己家里进行，可以提升的你的耐力、韧性和力量。
- 耐力 源于有氧运动，靠的心血管功能，即心脏向全身供血的能力，快走、跑步、骑车、游泳、越野、滑雪和慢跑等都是可以增强耐力的运动。
- 韧性 源于伸展运动。很多专家建议在有氧运动前后要分别注意“预热”和“伸展”。预先热身有助于放松肌肉并提高肌肉温度，为强度较大的锻炼做好准备；伸展运动有助于分解乳酸，缓解肌肉酸痛和僵硬感。
- 力量 源于持久的肌肉运动–比如简单的柔软体操、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐和举重。
精神层面
精神层面的更新为你指引人生方向，与“以终为始”习惯密切相关。
精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又至关重要的领域。
有的人是通过欣赏优秀的文学或音乐作品来实现精神层面的更新，还有些人是通过与自然交流达到同样的目的。大自然会赐福给那些沉浸在自然中的人。当你远离城市的喧嚣与混乱，尽情享受过大自然的和谐和韵律，再回到城市时会感到耳目一新。
智力层面
我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自正规教育。但是一旦脱离了学校的训导，许多人的头脑就会退化：不再认真读书，不再探索身外的新世界，不再用心思考，相反都把时间花在了玩手机（游戏、短视频）上。
- 养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓展思维的最佳方式，人们可以借此接触到当前或者历史上最伟大的思想。
- 磨砺心智的另一种有效方式是写作。通过不断记录自己的想法、经历、深刻见解和学习心得，我们的思路就会更加明晰、准确和连贯。
社会/情感层面
身体、精神和智力层面与“积极主动、以终为始、要事第一”密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则。而社会/情感层面的重点原则是“双赢思维、知彼解己、统合综效”，围绕着人际交往、移情交流和创造性合作的原则。
实践“知彼解己”要求我们先理解别人，我们要做到移情聆听，当我能够像你一样解释你的观点之后，就集中精力阐明我自己的观点，让你也能理解我的观点。
习惯“双赢思维、知彼解己、统合综效”的成功关键不是智力问题，而是情感问题，与我们个人的安全感密切相关。至于增强内在安全感的方式，包括：坚持原则，肯定自我；与人为善，相信人生不止输赢两种抉择，还有双方都是赢家的第三种可能。
总而言之，修身励志没有捷径。收获法则始终在发挥着支配作用：种瓜得瓜，种豆得豆，不多也不少。因此，要不断去实践上述七个习惯，使之成为不需要经过刻意注意的习惯。此外还需要注意到自我提升成长是螺旋上升的过程，要实现这个螺旋上升的过程要求我们必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋上升的路线不断提高实践的层次。
为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践—-再学习、再坚持、再实践……
